الحفاظ على الشباب في سن الأربعين CAN BE FUN FOR ANYONE

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:التعرض للأشعة فوق البنفسجية المباشرة ولفترة طويلة تحرق الجلد و تمنع تصنيع الكولاجين بفعاليةيمكن أن يتعرض الش

يمكن للنشاط البدني أن يجعل العقل أكثر يقظة. وتقول جودي كاميرون، أستاذة الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ، إن الركض على جهاز الجري يجعل الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين أكثر اتساعا.التعرض

يعد سن الأربعين بداية لاختلال التوازن الهرموني إذ تبدأ الهرمونات الأنثوية في التغير حيث يقل انتاج هرمون الاستروجين "هرمون الأنوثة" مؤديًا إلى الشعور بالهبات الساخنة التي يرافقها تقلب المزاج،

وقد تختلف شروط شهادات إيداع الذهب من بنك إلى آخر أو من مؤسسة إلى أخرى، لتكون من أهم الشروط الشائعة ما يلي:تنمية المشروعات يسعى لتمويل الفرص الاستثمارية في محافظة الوادي الجديدأسواق الأسهم الع�

فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند تقييم الإفلاس:باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكنك تحقيق نجاح في سداد الديون والعمل نحو بناء مستقبل مالي أكثر استقرارًا وثباتًا.الديون غير المضمونة هي ا�